Recensioner

HelloFreshÅrstidernaLinas MatkasseMatHemEkolådanICA MatkasseCoop MatkasseEcovivaMatkomfortCity GrossAlla recensioner →

Kategori

EkologisktVegansktVegetarisktFiskkasseBilligtFärdigmatKalorisnåltViktnedgångFitnessHälsosamtFruktkasseEnkel middagFlexitarisktBarnfamiljGlutenfrittLaktosfrittFör studenterPopulära

Antal personer

För 1 personFör 2 personerFör 3-4 personerFör familj 5+

Städer

StockholmGöteborgMalmöUppsalaÖrebroLinköpingHalmstadGävleVästerås

Rabattkoder

Alla rabattkoder & erbjudandenHelloFresh rabattkodÅrstiderna rabattkodLinas Matkasse rabattkodMatHem rabattkodEkolådan rabattkodICA Matkasse rabattkod

Mer

Bästa matkassenBloggOm ossSå testar viHitta din matkasse

Så testar och bedömer vi matkassar

Våra rekommendationer bygger på dokumenterade data och fasta kriterier – inte på gissningar eller betald placering.

Uppdaterad 19 juli 2026

Kort sammanfattat

  • Vi bedömer på 6 kriterier: pris, kvalitet, flexibilitet, leverans, näring och kundnöjdhet.
  • Vi sätter ingen egen numerisk näringspoäng – vi kan bara belägga vad leverantörerna själva redovisar om ekologisk andel och råvaror.
  • Inga fabricerade data – kan en siffra inte beläggas utelämnar vi den.
  • Vi är oberoende: provision via länkar påverkar aldrig rangordningen.

Våra 6 bedömningskriterier

KriteriumVad vi tittar på
Pris per portionVi tittar på det verkliga priset – portionspris plus frakt minus välkomstrabatt – inte bara kampanjpriset. Stora familjekassar är ofta billigast per portion.
Kvalitet & utbudAntal rätter per vecka, kostmöjligheter (vegetariskt, veganskt, familj, kalori), råvarukvalitet och ekologisk andel.
Flexibilitet & bindningstidKan du pausa, hoppa över veckor och säga upp fritt? Hur enkelt är det egentligen att komma ur abonnemanget?
LeveransTäckning i Sverige, leveransdagar och fraktpris.
NäringVi tittar på andelen ekologiska/KRAV-märkta råvaror och variation av grönsaker/protein som leverantören själv redovisar – vi sätter ingen egen sifferbaserad poäng vi inte kan belägga.
KundnöjdhetTrustpilot-betyg och de återkommande ros- och kritikpunkterna från riktiga kunder.

Så samlar vi in och verifierar priser

Pris per portion är den siffra läsare bryr sig mest om, och den är samtidigt den lättaste att ange missvisande. Därför har vi en fast rutin för hur den tas fram.

1. Vi hämtar priset från leverantören själv. Aldrig från en konkurrents jämförelse, aldrig från en pressrelease. Om priset inte går att läsa ut på leverantörens egen sajt anger vi inget pris.

2. Vi standardiserar det. Leverantörerna anger pris på oförenliga sätt – per kasse, per vecka, per portion, med eller utan frakt, med eller utan välkomstrabatt inräknad. Vi räknar allt till kronor per portion vid ordinarie pris, exklusive introrabatt, och redovisar frakten separat. Ett intropris som gäller de tre första kassarna är en marknadsföringssiffra, inte vad du faktiskt betalar över tid.

3. Vi anger konfigurationen. Portionspriset sjunker nästan alltid med större kassar. Ett från-pris som bara nås vid sex portioner och fem rätter är inte jämförbart med ett som gäller brett. Där ett golv kräver en särskild kassestorlek eller upphämtning i butik skriver vi ut det.

4. Vi daterar siffran. Priser ändras. En odaterad prisuppgift är en påstådd sanning utan hållbarhet, och det är precis så jämförelsesajter blir opålitliga – flera svenska konkurrenter publicerar 2026-rubriker på sidor som senast uppdaterades 2024.

5. Vi markerar det vi inte vet. Saknas underlag skriver vi "ej bedömd" i stället för att gissa. Det gäller även betyg: en leverantör med ett hundratal omdömen får inte samma vikt som en med tiotusentals, och en leverantör utan robust underlag får ingen stjärna alls.

Matkasseindex

Resultatet av prisrutinen ovan publicerar vi öppet i Matkasseindex – en standardiserad tabell över pris per portion för samtliga leverantörer, med prisbasis, frakt och kontrolldatum utskrivet, och med luckorna markerade där en leverantör inte publicerar något jämförbart pris.

Vad vi medvetet inte gör

Lika viktigt som metoden är vad den utesluter.

Vi hittar aldrig på siffror. Inga uppskattade priser, inga påhittade testresultat, inga uppdiktade betyg eller rabattkoder. Kan något inte beläggas står det inte här.

Vi säljer inte placeringar. Ingen leverantör kan betala för en högre position, en bättre formulering eller att en nackdel tonas ned. Vi kan få provision när du beställer via våra länkar – det är så sajten finansieras – men provisionen påverkar varken rangordning eller omdöme, och den är densamma oavsett vad vi skriver.

Vi sätter ingen egen näringspoäng. Det finns i dag ingen oberoende, jämförbar svensk mätning av näringsinnehållet i matkassarnas recept. Att konstruera en egen siffra vore att ge sken av precision vi inte har. Vi redovisar i stället det leverantörerna själva dokumenterar.

Vi jämför inte tjänster som lagt ned. Middagsfrid avvecklades 30 september 2024 och ingår därför inte i våra jämförelser, trots att tjänsten fortfarande förekommer i andra svenska jämförelser – se matkassar som lagt ned.

Hur ofta vi uppdaterar

Priser, kasstyper och leveransvillkor kontrolleras löpande, och varje leverantörssida bär datum för när uppgifterna senast stämdes av. Vid större förändringar – en prisjustering, en ny kasstyp, en leverantör som tillkommer eller försvinner – uppdaterar vi också de guider och jämförelser där siffran förekommer, inte bara recensionen.

Det är medvetet arbetsamt. Alternativet är den tysta innehållsröta som gör att en jämförelsesajt fortsätter rekommendera företag som inte längre finns.

Våra källor

Vi använder uteslutande dokumenterade, primära källor:

  • Leverantörernas egna sidor – priser, kasstyper, leveransvillkor, välkomstrabatter.
  • Offentliga bokslut och årsredovisningar (allabolag.se, Bolagsverket) – ägarförhållanden, omsättning, anställda.
  • Trustpilot – kundbetyg och återkommande recensionsteman.
  • Livsmedelsverket – officiella kostråd som referenspunkt.
  • SCB (Statistiska centralbyrån) – marknadsdata och konsumentbeteende, där sådant kan verifieras.

Oberoende & rättelser

Vi kan få provision via länkar, men det påverkar aldrig bedömningarna. Alla siffror dateras och uppdateras löpande. Hittar du ett fel, skriv till info@sammenligner.dk – vi rättar snabbt.