Av Kort svar: Bland de 7 leverantörer som publicerar ett jämförbart portionspris går spannet från 25 kr till 67 kr per portion, med medianen på 46 kr. Tre leverantörer publicerar inget jämförbart portionspris alls — och det redovisar vi hellre än gissar. Alla siffror kontrollerade 2026-07-30.
Vad indexet visar
Att jämföra priser på matkassar är svårare än det borde vara, och det är inte en slump. Leverantörerna anger pris på olika sätt: per kasse, per vecka, per portion, med eller utan frakt, med eller utan välkomstrabatt inräknad. Två kassar som ser ut att kosta ungefär lika mycket kan skilja tjugo kronor per portion när du väl räknar efter.
Matkasseindex är vårt försök att göra siffrorna jämförbara. Vi räknar om allt till kronor per portion vid ordinarie pris, exklusive introrabatt, och redovisar frakten för sig. Sedan daterar vi varje uppgift, så att du vet hur färsk den är.
Där en leverantör inte publicerar något jämförbart portionspris skriver vi det rakt ut. Det gäller tre av tio: Årstiderna prissätter efter kasse och postnummer, MatHem är en mataffär utan portionspris, och Ekolådan säljer per låda. Att pressa in dem i tabellen med en uppskattad siffra vore att ge sken av en precision vi inte har.
Standardiserat pris per portion
Sorterat på lägsta portionspris. Klicka på leverantören för hela recensionen.
| Leverantör | Typ | Kr/portion | Prisbasis | Frakt | Täckning | Trustpilot |
|---|---|---|---|---|---|---|
| City Gross | Receptkasse | 25–87 kr | Spann — nedre gräns kräver stor kasse och butiksupphämtning | 49 kr | Regional — främst södra och västra Sverige | För få omdömen |
| Coop Matkasse | Receptkasse | från 37 kr | Fast publicerat från-pris | 49 kr | Följer Coops leveransområden | För få omdömen |
| ICA Matkasse | Receptkasse | från 44 kr | Fast publicerat från-pris | Ej publicerat | Rikstäckande butiksnät | För få omdömen |
| HelloFresh | Receptkasse | från 46 kr | Fast publicerat från-pris | 49 kr | Rikstäckande | 3,9 (24 000 omd.) |
| Matkomfort | Receptkasse | 51–168 kr | Spann — typiskt ca 60 kr för en singel med fyra rätter | Ej publicerat | Stora delar av Sverige, ej bekräftat rikstäckande | 4,7 (100 omd.) |
| Linas Matkasse | Receptkasse | från 55 kr | Fast publicerat från-pris | Ingår / fri | Rikstäckande, 600+ orter | 4,0 (2 900 omd.) |
| Ecoviva | Ekologisk receptkasse | från 67 kr | Fast publicerat från-pris | Ingår / fri | Regional | För få omdömen |
| Årstiderna | Ekologisk receptkasse | Ej publicerat | Publicerar inget fast portionspris | Ej publicerat | Regional — Skåne, Stockholm, västkusten | För få omdömen |
| MatHem | Matvaror online | Ej publicerat | Ej tillämpligt — mataffär, inget portionspris | Ej publicerat | Främst storstadsområden | 3,1 (6 653 omd.) |
| Ekolådan | Grönsakslåda | Ej publicerat | Ej tillämpligt — pris per låda, från ca 260 kr | Ingår / fri | Regional | För få omdömen |
Alla priser är vägledande ordinarie priser exklusive introrabatt och beror på postnummer, hushållsstorlek, kasstyp och antal rätter. Kontrollera alltid aktuellt pris hos leverantören innan du beställer. Senast kontrollerat 2026-07-30.
Så har siffrorna tagits fram
Varje uppgift är hämtad från leverantörens egen sajt, aldrig från en konkurrents jämförelse. Priset räknas om till kronor per portion vid ordinarie pris — inte till kampanjpriset, eftersom ett intropris som gäller tre kassar inte är vad du betalar över tid.
Där ett lågt golv bara nås under särskilda villkor står villkoret i kolumnen Prisbasis. City Gross nedre gräns kring 25 kr förutsätter till exempel en stor kasse och upphämtning i butik, medan Coops 37 kr är ett fast från-pris som gäller brett. Det är därför Coop, och inte City Gross, är den vi pekar ut som lägst pris per portion i guiden till billigaste matkassen.
Trustpilot-betyg redovisas bara där underlaget är tillräckligt stort. En leverantör med ett hundratal omdömen väger inte lika tungt som en med tiotusentals, och den som saknar robust underlag får ingen stjärna alls. Hela metoden finns på så testar vi.
Varför vi publicerar det här
Pris per portion är den fråga nästan alla ställer först, och den som är svårast att få ett rakt svar på. Svenska jämförelser visar gärna lådpriser mellan 469 och 1 249 kronor, vilket inte går att jämföra mellan leverantörer med olika kassestorlekar och olika antal rätter.
Vi tycker att en jämförelsesajt ska klara att besvara sin egen huvudfråga. Därför publicerar vi indexet öppet, med datum, tydlig prisbasis och markerade luckor — även när svaret är att uppgiften saknas.
Indexet uppdateras löpande. Ändras ett pris uppdaterar vi också de guider där siffran förekommer, inte bara recensionen. Det är arbetsamt, men alternativet är den tysta innehållsröta som gör att jämförelser fortsätter rekommendera tjänster som inte längre finns — Middagsfrid lade ned 2024 och förekommer ändå fortfarande i andra svenska jämförelser.