HelloFreshLättlagad tortelloni i tomatsås
med färsk basilika och körsbärstomater
Under 20 minNyttigKöttfärs
Se receptet hos HelloFresh ↗Kort sagt: 59 av veckans 266 rätter är vegetariska, och 12 av dem är veganska. Årstiderna har fyra rena vegetariska och veganska kassar, HelloFresh märker sina "Vegetarisk" och "Plantbaserat", Linas "Vegetariskt".
Rätterna
Menyerna för vecka 38 (14 till 20 september). Linas visar vecka 39. Hämtat 11 september 2026.
59 rätter
HelloFresh
Linasvecka 39Chilihet svamppasta
med portabello och sesamfrön
Under 20 minPasta
Se veckans meny hos Linas ↗
BetterFeastIndisk dal med äppel- och myntaraita samt bröd
Familjekassen
Barnvänlig
Se veckans meny hos BetterFeast ↗
ÅrstidernaStekta dumplings med gomadressing och wokade grönsaker
Enkla Vegetariska Matkassen
Under 20 min
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshPannstekt halloumi och bulgursallad
med balsamicoglaserad rödbeta och dillyoghurt
Under 20 min
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Cashewnötscurry med röda linser
kokosmjölk och rostad blomkål
Under 20 minNyttig
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaNudlar med stekt broccoli, jordnötter, jordnötssås och ägg
Enkla Vegetariska Matkassen
Under 20 minPasta
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshUgnsbakad halloumi, potatis och grönsaker
med frisk myntayoghurt
Under 20 minUgnsrätt
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Thailändsk nudelwok med chilistekt ägg
pak choy, böngroddar, koriander och jordnötter
Nyttig
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaStekt broccoli med gremolata, krämig hummus och granatäpple
Glutenfria Veganska Matkassen
Under 20 minVegansk
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshAloo Gobi - indisk potatis- och blomkålscurry
med ananaschutney och basmatiris
Under 20 min
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Salade de Chèvre Chaud
med rödbetor och valnötter
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaGästkock Johanne Mosgaard: Citronpasta med majsribs och stekt tofu
Enkla Vegetariska Matkassen
Pasta
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshBrasilianska feijoada-fyllda tortillas
med gräddfil och rostad sötpotatis
Under 20 min
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Citronsrisotto med getostbakad fänkål
och mandelspån
NyttigHelg
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaSmörstekt spetskål och ugnsbakad kryddig potatis serverad med curryyoghurt
Enkla Vegetariska Matkassen
Ugnsrätt
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshMild thailändsk böncurry
med citrongräsris och chiliolja
Under 20 minVegansk
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Mezze maniche i krämig paprikasås
med fetaost, oliver och pinjenöttopping
Under 20 min
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaTreccepasta i krämig tomatsås med soltorkade tomater och rosmarin, serverad med sallad och kronärtskocksdressing
Vegetarisk Matkasse
Pasta
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshMumbai Pav Bhaji
med rostat briochebröd och koriander
Under 20 minVegansk
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Snabb grönsakscurry
med lime, koriander, kokosmjölk och jasminris
Under 20 minNyttig
Se veckans meny hos Linas ↗Årstiderna"Sloppy joe", BBQ-bönsås serverad i hamburgerbröd med krispig ugnspotatis och svart vitlöksmajonnäs
Vegetarisk Matkasse
Ugnsrätt
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshNepalesisk dal bhat
med tomat-achar och blomkåls-tarkari
Under 20 minNyttig
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Malaysisk laksa
med nudlar, kokosmjölk och ägg
NyttigPasta
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaAsiatiska egg rolls med salladslök, pak choi och teriyaki serverat med ris
Vegetarisk Matkasse
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshNordafrikansk linsgryta
med spröda kikärtor och varmt naanbröd
Under 20 min
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Bakad sötpotatis med frijoles
pico de gallo och picklad rödlök
Nyttig
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaKrispiga pakoras med curryfräst kål och färsk korianderolja
Vegansk Matkasse
VeganskKöttfärs
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshTacos med panerad halloumi
Bygg din egen - ät tillsammans
Under 20 minBarnvänligKöttfärs
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Krämig blomkålssoppa med italiensk ost
champinjoner, grönkål och smörstekta hasselnötter
Nyttig
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaKrispiga pakoras med med curryfräst kål och färsk korianderolja
Glutenfria Veganska Matkassen
VeganskKöttfärs
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshThailändsk ananas- och grönsakscurry
med korianderpita och jordnötter
Under 20 min
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Rostad tomatsoppa med varmt mozzarellabröd
och olivtopping
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaGrönsaksnudlar i indisk currysås med vita bönor
Glutenfria Veganska Matkassen
VeganskPasta
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshIndisk rajma makhani med svarta bönor
med koriander och varmt naanbröd
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Grekisk pizza
med fetaost och kalamataoliver
Under 20 min
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaGrönsaksnudlar i indisk currysås med vita bönor och jordnötter
Vegansk Matkasse
VeganskPasta
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshJapanska vegobiffar
med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs
VeganskNyttigHelg
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Grönsakslasagne
med fetaost och mixsallad
NyttigPasta
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaGästkock Marie Hertz: Ugnsbakad rödlök i timjanssmör med potatissallad, snabbpicklad dillgurka och majskolvar
Vegetarisk Matkasse
Ugnsrätt
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshPankopanerade plantbaserade bitar
med teriyakisås och asiatisk kålsallad
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Indisk linsgryta med mango chutney
och färsk koriander
Under 20 minKöttfärs
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaPasta alla Norma - Pasta med tomatsås, toppad med aubergine och pangrattato med vitlök
Vegansk Matkasse
VeganskPasta
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshParippu från Sri Lanka
med grönkåls-mallum och basmatiris
Vegansk
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Krämig linguine med färdig vodkasås
ruccola och italiensk hårdost
Under 20 minPasta
Se veckans meny hos Linas ↗ÅrstidernaPasta alla Norma - pasta med tomatsås, toppad med gyllenstekt aubergine och rostade valnötter
Glutenfria Veganska Matkassen
VeganskPasta
Se veckans meny hos Årstiderna ↗
HelloFreshPastagratäng med ricotta och spenat
med pinjenötter och Parmigiano Reggiano
UgnsrättPasta
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Bakad sötpotatis med fetaost
guacamole och picklad lök
Nyttig
Se veckans meny hos Linas ↗
HelloFreshPokebowl med grönsaksgyoza
med nudlar, mangosallad och sesamdressing
Pasta
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Rostad potatis med stekt svamp
ägg, rödbetor och pepparrotskräm
Nyttig
Se veckans meny hos Linas ↗
HelloFreshSpaghetti Puttanesca
med Grana Padano, gröna oliver och krispigt vitlöksbröd
Pasta
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Mezze maniche i svampsås med kantareller
crème fraiche och grönkålschips
Under 20 minNyttig
Se veckans meny hos Linas ↗
HelloFreshAsiatisk blomkål
med vitlöksris och söt mangosalsa
VeganskNyttig
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Gobi Manchurian
Ugnsrostad blomkål i kryddig sås med gröna ärtor, koriander, ingefära och cashewnötter
NyttigUgnsrätt
Se veckans meny hos Linas ↗
HelloFreshOreganostekt halloumi
med pärlcouscous och kryddiga grönsaker
Se receptet hos HelloFresh ↗
Linasvecka 39Krämig vegetarisk tikka masala med cashewnötter
blomkål, broccoli, kikärtor och koriander
Under 20 min
Se veckans meny hos Linas ↗
Linasvecka 39Krispig tofubowl med svart ris
avokado, gurka och jordnötsdressing
Under 20 min
Se veckans meny hos Linas ↗
Linasvecka 39Kryddstark currygryta med butternutpumpa
limeblad, ägg och koriandersalsa
Under 20 min
Se veckans meny hos Linas ↗
Linasvecka 39Höstig belugalinsgryta med rotfrukter
champinjoner, äpple, persilja och kokt potatis
Nyttig
Se veckans meny hos Linas ↗Inga rätter matchar de valda filtren. Slå av ett filter igen.
Vegetariskt utan köttersättningar
De flesta vegetariska rätter på menyerna bygger på baljväxter, halloumi, ägg eller ugnsrostat grönt, inte på köttersättningar. HelloFresh har enstaka rätter med vegofärs, och de är märkta i namnet. Årstiderna bygger sina fyra kassar helt på säsongens grönsaker, och rätterna byts med säsongen.
Vill du ha en helt vegetarisk kasse i stället för att välja rätter varje vecka, är jämförelsen på vegetarisk matkasse och vegansk matkasse.
Kassarna med flest rätter på listan
| Leverantör | Rätter på listan | Pris per portion | |
|---|---|---|---|
| HelloFresh | 20 | från 46 kr (ordinarie från 54) | Besök ↗ |
| Linas Matkasse | 23 | från 55 kr (ordinarie från 48) | Besök ↗ |
| BetterFeast | 1 | från 57 kr (ordinarie från 57) | Besök ↗ |
| Årstiderna | 15 | från 81 kr (ordinarie från 79) | Besök ↗ |
HelloFresh och Linas: startpris med välkomsterbjudande från vår prisjämförelse. BetterFeast och Årstiderna: ordinarie pris per portion, avläst på deras beställningssidor (Familjekassen 5 personer 7 rätter respektive Vegetariska kassen 2 personer 4 dagar). Trustpilot-betyget är från våra recensioner.
Andra middagslistor
Vanliga frågor
Vilken matkasse har flest vegetariska rätter?
Årstiderna, räknat i kassar: fyra vegetariska och veganska. HelloFresh och Linas har flest vegetariska rätter räknat i antal per vecka, talet står i filterraden.
Är de vegetariska rätterna också veganska?
Nej. Bara de rätter leverantören själv märker plantbaserade eller veganska är det, och de är markerade Vegansk på kortet. Rätter med halloumi, ägg och grädde är vegetariska, inte veganska.
Se även
Så är listan gjord
Rätterna hämtas automatiskt från leverantörernas egna menysidor en gång i veckan: HelloFresh (/menus), Linas Matkasse (/pa-menyn), BetterFeast (/menuplaner) och Årstiderna (menyerna per kasse). Tid, kalorier, protein och betyg är leverantörernas egna tal, visade utan omräkning. Vi lägger bara till kategorierna (enkel, nyttig, barnvänlig, kyckling och så vidare), och varje kategori bygger på leverantörens egna märkningar och uppgifter, inte på vår smak. Matkomfort, ICA, Coop och MatHem visar inte sina menyer öppet, så de saknas. Se så testar vi.
Källor (hämtat 11 september 2026):
- hellofresh.se/menus
- linasmatkasse.se/pa-menyn
- betterfeast.se/menuplaner
- arstiderna.com/recept/veckans-meny
Rådata: veckans-menyer.csv och priser.csv. Får användas med källhänvisning till Matkassevalet.
Skrivet & godkänt av
Mads Bukholt ✓ Ägare & ansvarig utgivare, uppdaterad 11 september 2026